Trailrunning in Lenzerheide

Vielseitige Trails vom Talboden bis hinauf auf die Berggipfel

Bewegung in einer vielfältigen Naturlandschaft und an der frischen Bergluft – das ist Trailrunning in der Ferienregion Lenzerheide. Hier finden Sie hügelige, flache und auch alpine Trails für jedes Niveau. Die Trails führen Sie wahlweise über Wiesen, durch Wälder, über Brücken und Bäche, vorbei an kühlenden Bergseen, bis hoch auf die aussichtsreichen Gipfel. Geniessen Sie das Laufen mit grossartigem Panorama und frischer Bergluft.

TRAILrUNNING – DER WEG IST DAS ZIEL

Trailrunning bezeichnet alle Arten von Laufen in einer natürlichen Umgebung mit minimalem Anteil an befestigtem Untergrund. Dafür braucht man auch nicht zwingend Berge, denn es ist nicht das gleiche wie Berglaufen. Trailrunning kann man überall betreiben, Hauptsache auf natürlichem Untergrund. Dabei geht es in erster Linie um die gesunde Bewegung in einer vielfältigen Naturlandschaft und das Lauferlebnis an sich und nicht die Leistung. So ist es häufig auch nicht nur reines Laufen, sondern ein Wechsel aus Laufen und Gehen.

Gut zu wissen

Erfahren Sie Tipps und Tricks zum richtigen Trailrunning Equipment, Technik und Tourenplanung.

Das richtige Equipment

Mit der richtigen Ausrüstung lässt sich ein ganzer Tag mit Trail Running verbringen. Ein Grossteil des Materials haben Sie sehr wahrscheinlich schon.

Trail Running Schuhe – Laufschuhe mit einem guten Profil
Funktionsbekleidung
Sonnenschutz
Laufrucksack mit Verpflegung
Regen- oder Windjacke für den Fall der Fälle
Optional: Trail Running Stöcke

Tipps und Tricks

Trail Running können Sie sich mit gewissen Tipps und Tricks einfacher machen.

Erfolgreiches Berglaufen ist eine Frage der Technik. Besuchen Sie einen Kurs und üben Sie in einfachem Gelände.
Planen Sie Ihre Tour und bereiten Sie das benötigte Material vor. Überlegen Sie sich Alternativrouten.
Planen Sie Bergbahn Auf- oder Abstiege in Ihre Tourenplanung ein und sparen sich so Höhen- und oder Tiefenmeter.
Fangen Sie einfach an.
Denken Sie daran: Der Weg ist das Ziel und das Erlebnis steht im Zentrum.

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