Trailrunning – Lauf dich frei

Vom Talboden bis hinauf auf die Berggipfel

Nur du und die Natur. Laufen, soweit die Füsse tragen und frische Bergluft atmen. Darum bist du Trailrunner:in. Und darum wirst du bei uns happy. Du findest Trails von flach bis hügelig und alpin – über Wiesen, durch Wälder, über Brücken und Bäche, vorbei an Bergseen bis hoch zu den Gipfeln.

TRAILrUNNING – DER WEG IST DAS ZIEL

Run, Forest, run

Als Trailrunner:in läufst du am liebsten über Stock und Stein. Oder Wiesen und Felder, manchmal auch durch Wälder. Berge brauchst du dafüreigentlich nicht, Trailrunning ist ja nicht Berglaufen. Du kannst deine Leidenschaft überall ausleben. Hauptsache, deine Füsse fühlen natürlichen Untergrund. Das Wichtigste ist – Bewegung, Gesundheit, Natur und das Lauferlebnis. Zwischendurch mal gehen ist auch okay – es ist schliesslich dein Weg.

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Good to know!

Bevor du losläufst – Tipps und Tricks. Zum Trailrunning Equipment zur Technik und für die Tourenplanung.

Trail Running Lenzerheide Equipment | © Ferienregion Lenzerheide

Das richtige Equipment

Mit der richtigen Ausrüstung geniesst du deinen Run den ganzen Tag.

  • Trailrunning-Schuhe – Laufschuhe mit gutem Profil
  • Funktionsbekleidung
  • Sonnenschutz
  • Laufrucksack mit Verpflegung
  • Regen- oder Windjacke für den Fall der Fälle
  • Optional: Trailrunning-Stöcke
Trail Running Lenzerheide Balance | © Ferienregion Lenzerheide

Tipps und Tricks

Nachfolgende Punkte befolgen und Trailrunning wird noch einfacher:

  • Erfolgreiches Berglaufen ist eine Frage der Technik. Besuche einen Kurs und übe in einfachem Gelände.
  • Plane deine Tour und bereite das benötigte Material vor. Überlege dir Alternativrouten.
  • Plane Auf- oder Abstiege per Bergbahn in deine Tourenplanung ein. So sparst du Höhen-, respektive Tiefenmeter.
  • Fange mit leichten Touren an.
  • Denk daran: Der Weg ist das Ziel und das Erlebnis an sich ist das Wichtigste.
von

Trailrunning Touren

Wähle eine unserer auserlesenen Touren aus für dein individuelles Trailrunning-Erlebnis.

Trailrunning Events

Dein Laufkalender, damit du nie wieder ein Ereignis der Runner’s World verpasst.

Shops und Angebote

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