Mehr Erholung in Lenzerheide

Im April 2023 startete das Projekt «The Lenzerheide Experience» mit dem Ziel, die positive Wirkung von Ferien in Lenzerheide auf die Gesundheit messbar zu machen. Wir haben zwei Testpersonen nach Lenzerheide eingeladen, ihre Gesundheitsdaten vor, während und nach ihrem Aufenthalt mit der Garmin fēnix® 7 Smartwatch erhoben und ausgewertet. Das Resultat ist beeindruckend:

• Besserer Schlaf
• Weniger Stress
• Ein tieferer Ruhepuls
• 100% positive Vibes.

Gesünder in Lenzerheide
Gesundheitsdaten können heute einfach und ohne teure Geräte gemessen und ausgewertet werden. Das Tracking von Trainings und Daten aller Art mit Smartwatches liegt deshalb im Trend. Wir haben uns dies zunutze gemacht und bestätigt, dass sich Ferien in Lenzerheide positiv auf deinen Gesundheitszustand auswirken kann. Bei unseren beiden Testpersonen verbesserte sich der «sleep score» um 31% bzw. 21%, der Stresslevel sank um 30% bzw. 25% und auch der Ruhepuls war um 18% bzw. 8% tiefer als vor dem Aufenthalt in Lenzerheide. Der Ruhepuls blieb auch in der Woche nach dem Aufenthalt auf dem tieferen Niveau, während sich der «sleep score» und das Stresslevel wieder verschlechterten.

Das Experiment
85 Bewerbungen gingen auf den Aufruf zur Suche einer Testperson ein. Nach Sichtung der Unterlagen und Videocalls wurden die beiden Testpersonen Carla und Michi ausgewählt. Sie wurden im Juni 2023 für eine Woche nach Lenzerheide eingeladen. Für ihre Woche in Lenzerheide wurde ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt, das die Vielfalt der Ferienregion widerspiegelte. Es umfasste drei zentrale Bereiche: Sport, Erholung und Kulinarik. So wurden diverse Angebote rund um Lenzerheide getestet – von der anspruchsvollen Wanderung aufs Lenzerhorn über einen gemütlichen Spaziergang um den Heidsee bis zum entspannenden Wellness-Besuch. Beste Kulinarik in verschiedenen Gastronomiebetrieben der Region und die passende Unterkunft in der PRIVÀ Alpine Lodge inklusive. Weitere sportliche Aktivitäten wie Trailrunning, Biathlon, E-Bike und Wassersport durften auch nicht fehlen. Immer dabei war die Garmin fēnix® 7 zur Datenerfassung. Alle Informationen zum Experiment gibt es unter lenzerheide-experience.ch.