Teamangebote – Mental Health

Nehmt euch als Team eine Auszeit

Zusammen mit den Bergbahnen Lenzerheide bieten die Psychiatrischen Dienste Graubünden (PDGR) spannende Referate und Workshops zusammen mit einer frei wählbaren Teambildungsaktivität an. Ihr taucht am Vormittag in eines von vier spannenden Themen rund um die mentale Gesundheit ein. Am Nachmittag lernt ihr die Lenzerheide von einer anderen Seite kennen. Mit einer selbst von euch ausgewählten Teambildungsaktivität könnt ihr das erarbeitete vom Vormittag bei einem aktiven Ausgleich noch einmal Revue passieren lassen.

So klappt es

1. Wähle die passende Gruppenaktivität für dich und dein Team.

2. Entscheide dich für eines von vier Referaten zu spannenden Themen.

3. Fülle das Anfrageformular vollständig aus und sende es an: marcia.schmid@arosalenzerheide.swiss.

Kreative Sprache im beruflichen Alltag

Im beruflichen Alltag kommen die schöpferischen und kreativen Aspekte oft zu kurz. Nonverbale Ausdrucksmöglichkeiten können die Kommunikation innerhalb der Gruppe vereinfachen und ergänzen. Neues kann entstehen und erfahren werden.

In diesem Workshop erhält euer Team die Möglichkeit, sich im künstlerischen-schöpferischen Tun zu erfahren. Beim Musizieren oder in der Bewegung beim Tanzen oder beim bildnerischen Gestalten entstehen akustische, körperliche und visuell wahrnehmbare Stimmungen, die überraschen und stimulieren. Unter fachkundiger Leitung wird das Erlebte danach diskutiert und ein Bezug zum Alltag geschaffen.

Psychiatrische Dienste Graubünden
Loëstrasse 220
7000 Chur

Falls ein anderen Durchführungsort gewünscht wird, kommen noch individuelle Spesen

4 Stunden

CHF 600.00 

Auf Anfrage, mindestens 2 Wochen im Voraus

Work-Life-Balance

Das Thema Work-Life-Balance nimmt einen immer wichtigeren Stellenwert in unserem Leben ein. Wie gehen wir mit Stress und belastenden Situationen um? Wie können wir Entspannung und Bewegung in den Alltag integrieren? Was bedeutet ein achtsamer Umgang mit sich selbst? Welchen Einfluss hat dies auf unsere Arbeit und unser Team?

Im Workshop von Margrith Meier zu diesem Thema lernen wir, wie wir einen achtsamen Umgang mit uns selbst pflegen können. Und wie uns das Bewusstsein über unsere eigenen Fähigkeiten, mit schwierigen Situationen umzugehen, helfen kann, gesund und motiviert

Psychiatrische Dienste Graubünden
Loëstrasse 220
7000 Chur

Falls ein anderen Durchführungsort gewünscht wird, kommen noch individuelle Spesen

4 Stunden

CHF 600.00

Auf Anfrage, mindestens 2 Wochen im Voraus

Angst

Angst kommt in unterschiedlichen Formen bei allen von uns vor. Wie gehen wir mit Angst und welchen Einfluss kann es auf unsere Arbeit und das Team haben? Was ist ein Trauma und wie wird am besten damit umgegangen?

In diesem spannenden Referat und anschliessendem interaktivem Workshop werden die verschiedenen Theorien und Symptome der Angst beleuchtet und ein Überblick über die wichtigsten Arten von Angststörungen und Panikattacken gewährt. Wir sprechen darüber, wie wir traumatisierten Menschen in unserem Umfeld helfen können und welche Strategien bei der Bewältigung von krankhafter Angst anwendbar sind

Psychiatrische Dienste Graubünden
Loëstrasse 220
7000 Chur

Falls ein anderen Durchführungsort gewünscht wird, kommen noch individuelle Spesen

2 Stunden

CHF 300.00

Auf Anfrage, mindestens 2 Wochen im Voraus

Alltagssucht

Das Thema Sucht betrifft uns alle früher oder später und kann einen grossen Einfluss auf unsere Arbeit und den Arbeitsplatz einnehmen. Wie thematisieren wir den risikohaften Konsum von Suchtmitteln und wie gehen wir damit als Team am besten um?

In diesem spannenden Referat und dem anschliessenden Workshop wird aufgezeigt, welche Verhaltensweisen auf eine mögliche Sucht hinweisen können und wo die Grenzen zwischen Genuss, Gewöhnung, Missbrauch und Abhängigkeit liegen. Ihr lernt, welche Gesprächstechniken sinnvoll sind und welche Vorgehensweisen sich für den Umgang mit schwierigen Situationen eignen.

Psychiatrische Dienste Graubünden
Loëstrasse 220
7000 Chur

Falls ein anderen Durchführungsort gewünscht wird, kommen noch individuelle Spesen

4 Stunden

CHF 600.00

  • Jeweils Montag, Dienstag, Donnerstag
  • Auf Anfrage, mindestens 2 Wochen im Voraus

Unterkünfte für Gruppen

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